लसूण आरोग्यासाठी खूपच फायदेशीर मानला गेला आहे आणि डॉक्टर देखील दररोज लसूण खाण्याचा सल्ला देतात. हे पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे आणि याला खाल्ल्याने अनेक फायदे मिळतात. लसूण अनेक प्रकारे खाल्ला जाऊ शकतो. अनेक लोक स्वयंपाक बनवताना त्यामध्ये लसणाचा वापर करतात.

तर काही लोक याला कच्चेच खातात. लसूण उपाशीपोटी देखील खाल्ला जाऊ शकतो. उपाशीपोटी लसूण खाल्ल्याने अनेक रोगांपासून शरीराचे रक्षण होते. उपाशीपोटी लसूण कसा खावा. याला खाल्ल्याने कोणकोणते फायदे मिळतात याबद्दल आपण जाणून घेणार आहोत.

उपाशीपोटी लसूण खाण्याचे फायदे: सकाळी उपाशीपोटी लसूण खाल्ल्याने पाचन तंत्र चांगले राहते आणि अनेक रोगांपासून पोटाची रक्षा होते. इतकेच नाही तर याला उपाशीपोटी खाल्ल्याने शरीरामधील विषारी पदार्थ बाहेर फेकले जातात. यामुळे या लोकांचे पाचन तंत्र कमजोर आहे अशा लोकांनी याचे सेवन करावे. हे अँटी-ऑक्सिडंट आणि अँटी-बायोटिक म्हणून देखील काम करते.

पोटामध्ये आम्लची समस्या झाल्यास लसूण खावा. लसूण खाल्ल्याने आम्ल पोटामध्ये बनत नाही. यामुळे जेव्हादेखील पोटामध्ये गॅस किंवा आम्ल झाले तर सकाळी उपाशीपोटी लसूण खावा. उपाशीपोटी लसूण खाल्ल्याने रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होते. जे लोक याचे सेवन करतात ते खूप कमी प्रमाणात आजारी पडतात.

हाय बीपी ग्रस्त असलेल्या लोकांनी लसूण खाणे जरुरीचे मानले गेले आहे. उपाशीपोटी लसूण खाल्ल्याने उच्च रक्तदाब नियंत्रित राहतो. म्हणून हाय बीपी झाल्यास लसूण खावा. ज्या लोकांना मुरुमांची समस्या अधिक राहते अशा लोकांनी लसूण खावा. लसूण खाल्ल्याने रक्त साफ होते आणि मुरुमांची समस्या दूर होते.

दमा असल्यास दररोज उपाशीपोटी लसूण खाल्ल्याने आराम मिळतो. २०० ग्रॅम लसूण, ७०० ग्रॅम साखर पाण्यामध्ये टाकावी आणि हे पाणी चांगले उकळून घ्यावे. नंतर हे थंड करून प्यावे. हे पाणी पिल्याने दम्याची समस्या दूर होते.

सर्दी-खोकला झाल्यास लसूण गरम पाण्यासोबत खावा. लसूण गरम पाण्यासोबत पिल्याने सर्दी-खोकलामध्ये आराम मिळतो. ज्या लोकांच्या तोंडामधून दुर्गंधी येते अशा लोकांनी सकाळी गरम पाण्यासोबत लसूण खावा. लसूण खाल्ल्याने तोंडाची दुर्गंधी दूर होते.

टीप: या लेखामध्ये दिलेले माहिती हि सर्वसामान्य माहितीच्या आधारावर दिलेली आहे. YesMarathilive.in याची पुष्टी करत नाही. याची अंमलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला अवश्य घ्यावा.

Post a Comment

थोडे नवीन जरा जुने