सध्या प्रत्येकजण दातांच्या पिवळ्यापणामुळे आणि दातांवर जमलेल्या किटनमुळे त्रस्त आहे. तं’बा’खू, गु’ट’खा आणि पा’न म’सा’ला खाणाऱ्या लोकांमध्ये अशा समस्या जास्त पाहायला मिळतात. असे लोक दातांचा पिवळेपणा आणि दातांवर चढलेले किटन काढून टाकण्यासाठी खूप प्रयत्न करतात.

पण त्यांच्या या समस्येचे समाधान होत नाही. जर तुमच्यासोबत किंवा तुमच्या मित्रासोबत असे होत असेल तर आम्ही तुम्हाला अशा वस्तूंबद्दल सांगणार आहोत ज्यांच्या वापराने तुमच्या दातावर जमलेले किटन चुटकी सरशी गायब होईल. या वस्तूंच्या वापराने दातांवर पडलेले डाग पूर्णपणे गायब होऊ शकतात.

दातांवर जमलेले किटन साफ करण्यासाठी लिंबू, पाणी आणि मिंट ऑईलचे एक मिश्रण तयार करा आणि याचे दररोज दोन थेंब दातांवर लावा. दातांवर जमलेले किटन साफ करण्यासाठी अर्धा कप रोजमेरी आणि एक कप मिंट २ कप पाण्यामध्ये टाकून चांगले उकळून घ्या. उकळल्यानंतर हे पाणी गाळून वेगळे करा. नंतर थोडे थंड झाल्यानंतर या पाण्याने गुळण्या करा. दातांवर जमलेले किटन हळू हळू निघून जाईल.

फ्लॉसिंग म्हणजे एका धाग्याने दात स्वच्छ करण्याचा आणि जमलेले किटन साफ करण्याचा सर्वात चांगला मार्ग आहे. जर तुमच्या टूथब्रशने दातांचे किटन साफ होत नसेल तर याचा एकदा अवश्य प्रयोग करून बघा. तसे तर नारळाचे तेलाचा अनेक वापर केला जातो पण दातांवर जमलेले किटन आणि काळेपणा दूर करण्यासाठी हे खूप प्रभावी आहे.

ब्रश करण्यासाठी आपण जे टूथपेस्ट युज करतो त्याचा देखील आपल्या दातांवर खूप प्रभाव पडतो. यामुळे कोणतेही टूथपेस्ट खरेदी करण्यापूर्वी हे पाहून घ्या कि ते फ्लोराइड असावे. एलोवेरा जेल, ग्लिसरीन, बेकिंग सोडा आणि लेमन पाण्यामध्ये मिसळून त्याची एक पेस्ट बनवून घ्या आणि याने ब्रश करा.

असे केल्याने दातांवर जमलेले किटन लवकर निघून जाते. हे तर आपल्या सर्वांना चांगलेच माहिती आहे कि संत्र्यामध्ये आढळणारे अँटी-ऑक्सिडेंट दात स्वच्छ करण्यासाठी खूपच प्रभावी आहे. संत्र्याचा रस तोंडामध्ये काही वेळ ठेऊन द्या.

दात काळे किंवा पिवळे होण्यापासून वाचण्यासाठी अधिक प्रमाणामध्ये फळ-भाज्या सेवन करावे. यामुळे जंक फूडपासून जमणाऱ्या मळचा धोका कमी होतो. दातांवर जमलेले किटन दूर करण्यासाठी महिन्यामधून किंवा आठवड्यामधून तीळ एकदा चघळा.

असे केल्याने दातांवर जमलेले किटन निघून जाते. अंजीर खूपच आवश्यक पोषक तत्व मानले गेले आहे. अंजीर दातांमध्ये जमलेले किटन दूर करण्यास मदत करते. नियमित रूपाने अंजीरचे सेवन केल्याने दातांवर जमलेले किटन निघून जाते.

कडुलिंबामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल गुण आढळतात. कडुलिंबाच्या वापराने दातांमध्ये जमलेला काळा पिवळा थर निघून जातो. ब्रश करण्यापूर्वी कडुलिंबाच्या रसामध्ये ब्रश एकदा बुडवून घ्या. कडुलिंबाचा स्वाद भलेही कडू असतो पण हे खूपच गुणकारी आहे.

कडुलिंब बॅक्टेरिया दूर करते. कडुलिंबाची काडी तोडून त्याने ब्रश करावा. यामुळे दातांवर जमलेले किटन निघून जाण्यास मदत मिळते. बेकिंग सोड्याने ब्रश केल्यास दातांवर जमलेले किटन निघून जाते. बेकिंग सोड्याचा वापर कोमट पाण्यासोबत करावा.

Post a Comment

थोडे नवीन जरा जुने