नाभी सरकल्यास यास गाठ सरकणे असे देखील म्हणतात. या आजारात, ओटीपोटात दुखणे, अतिसार, पोट फुगणे यासारख्या समस्या सुरू होतात. औषधोपचारानंतर आणि उपचारानंतर बर्यागच वेळा वेदना कमी होत नाहीत. अशा परिस्थितीत त्या व्यक्तीला हे समजत नाही की ही वेदना नक्की कशामुळे होत आहे. तरी नाभी सरकण्याची लक्षणे ओळखून योग्य प्रकारे उपचार केले जाऊ शकतात.

पुरुषांमध्ये नाभी सरकण्याची समस्या बहुधा डाव्या बाजूस असते आणि स्त्रियांमध्ये ही समस्या उजव्या बाजूस जास्त दिसून असते. नाभी शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे, तो शरीराचा केंद्रबिंदू देखील मानला जातो. म्हणून ते योग्य ठिकाणी असणे फार महत्वाचे आहे. पण कधीकधी काही अवजड सामान उचलल्यामुळे नाभी त्याच्या जागेवरुन सरकते.

जेव्हा नाभी सरकते तेव्हा पोट दुखणे, पोटात गॅस होणे, भूक न लागणे, अस्वस्थता अशा समस्या उद्भवतात. आज आम्ही तुम्हाला काही घरगुती उपचारांबद्दल सांगणार आहोत, ज्याच्या सहाय्याने तुम्ही नाभी सरकण्याच्या समस्येपासून मुक्त होऊ शकता.

नाभी सरकण्याचे कारण

आपल्या शरीरात हजारो नाड्या आहेत ज्यांचे मूळ नाभीमध्ये आहे. अशा परिस्थितीत, कोणत्याही नाडीमध्ये काही समस्या आल्यास त्याचा नाभीवर परिणाम होतो. वेळेवर अन्न न घेतल्यामुळे, पुरेशी झोप न लागणे, व्यायाम न करणे आणि चुकीची जीवनशैली यामुळे आपल्या शरीराची नाडी कमकुवत होऊ लागते ज्यामुळे नाभीचे ठिकाण प्रभावित होतो, ज्यामुळे नाभी सरकण्याची समस्या उद्भवते.

खेळताना आणि अवजड वस्तू उचल्यामुळे देखील नाभी सरकते. अचानक उजवीकडे वाकणे, अचानक वजन उचलणे, अचानक खड्ड्यात पाय मुरगळने, एका पायावर अचानक धक्का बसणे यामुळे नाभी सरकते. पोटात कोणतीही इजा, जास्त ताण आणि गर्भधारणेच्या वेळेस पोटावर दबाव ही अशी काही कारणे आहेत ज्यामुळे नाभीसं-बंधी रोग होऊ शकतात.

नाभी सरकल्यावर करायचे घरगुती उपचार

जर तुमची नाभी सरकली असेल तर १० ग्रॅम बडीशेप बारीक करून घ्या, आता बडीशेप पावडरमध्ये ५० ग्रॅम गूळ घालून सकाळी रिकाम्या पोटी ते खावे. जर आपण दोन किंवा तीन दिवस असे बडीशेप आणि गुळाचे सेवन केले तर आपली नाभी त्याच्या योग्य ठिकाणी येईल.

मोहरीच्या तेलाचा वापर केल्याने नाभी सरकण्याची समस्या सोडविली जाऊ शकते. यासाठी, आपल्या नाभीमध्ये मोहरीच्या तेलाचे काही थेंब पहाटे रिकाम्या पोटी सकाळी ३ दिवस सतत घाला. असे केल्याने, आपली नाभी सरकण्याची समस्या दूर होईल.

सुकलेल्या आवळा घेवून त्यास बारीक करून त्याची पावडर बनवा. आता एक चमचा आवळा पावडर मध्ये थोडा लिंबाचा रस मिसळा आणि आपल्या नाभीभोवती लावा आणि २ तास तसेच सोडा. जर आपण दिवसातून दोनदा असे केले तर आपली नाभी त्याच्या योग्य जागी येईल. ५० ग्रॅम गूळ आणि १० ग्रॅम बडीशेप बारीक करून सकाळी हे मिश्रण रिकाम्या पोटी खा.

जर नाभी बरी होत नसेल तर पुढील २ ते ३ दिवस हे उपाय करा, यामुळे नाभी त्याच्या जागी येईल. नाभी सरकण्याच्या उपचारांसाठी, योग योगासन करा. यामुळे नाभी लवकरच त्याच्या मूळ जागी येईल.

सकाळी रिकाम्या पोटी आपल्या पाठीवर झोपून दोन्ही पाय जवळ आणा आणि सरळ ठेवा आणि हात सरळ जमिनीवर ठेवा. आता आपले दोन्ही पाय हळू हळू ४५ अंश पर्यंत वर आणा आणि नंतर हळू हळू खाली करा. हे आसन ३ वेळा करा, नाभी त्याच्या योग्य जागी येवू लागेल. याला योग मध्ये उत्तानपादासन असे म्हणले जाते.

Post a Comment

थोडे नवीन जरा जुने